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吃肉高血脂,不吃又贫血,到底怎么办?

最近这段时间,不少单位公司组织的体检都陆续出了结果,拿着体检呈报[chéngbào],一些朋友陷入了困惑。在体检时发现高血脂之后,医生常会建议“清淡饮食”,少吃点肉。而在体检发现贫血之后,医生常会建议“多吃红肉”“吃点猪肝”。但是,如果体检结果显示,既有贫血,又有高甘油三酯,又有体脂超标,那该怎么... 2018-07-16 14:46 | 浏览次数 :103

夏季养生应当注意的几个问题

夏季是一年里阳气最盛的时节[shíjié],关于[guānyú]人体来说,此时是新陈代谢旺盛的时期。那么在炎热的夏季,人们又该如何养生防病呢?   夏季养生“两大法宝”   中医讲究“天人相应”,就是说人体要适应自然环境、时节[shíjié]气候的变化。既然夏天气候这么炎热潮湿,按照中医理论,应当“热者寒之”,“... 2018-07-14 10:03 | 浏览次数 :158

高温来袭,我们该如何应对

进入6月,一波波热浪涌来,全国各地高温预警不竭[bùjié]。高温热浪对人体安康[ānkāng]最直接的影响是病发[bìngfā]率和死亡率的升高。有研究分析了上海1998年夏季4次热浪天气,发现热浪期间死亡人数可以达到非热浪期间死亡人数的2-3倍。对北京市2009-2011年3所大型综合医院的分析标明[biāomíng],高温热浪天循环系统疾病急诊人数增幅明... 2018-07-10 09:06 | 浏览次数 :137

夏季上火如何是好?几种食疗帮你去火

夏季天气燥热容易引起人们的上火、烦躁,没有任何的食欲感,再加上下班之后暴饮暴食、经常和朋友一起聚餐吃火锅、吃烧烤、喝酒等都邑[dōuyì]引起身体的上火,在夏季身体容易上火如何来食疗呢。   夏季容易上火如何食疗?   1、莲子百合瘦肉汤   需要20克的百合和莲子,50克... 2018-07-07 10:48 | 浏览次数 :105

熬夜看球,不妨来碗养生汤

世界杯还在继续,关于[guānyú]多量[duōliàng]的球迷来说,这个夏天绝对是吃喝玩兼具的好时期。但是广医二院番禺院区中医科郑艳华主治医师就提醒,每当世界杯苦战[kǔzhàn]正酣时,门诊中失眠、头晕、眼疾、急性肠胃炎多种不适也频繁出现,这种现象被人戏称为“世界杯综合征”。 那么如何减少“世界杯综合... 2018-07-05 08:57 | 浏览次数 :107

专家:出现这些症状要警惕类风湿关节炎找上门

新华社北京7月2日电(记者陈聪)“45岁左右的女性出现关节部位的疼痛肿胀或僵硬,就多是[duōshì]类风湿关节炎的早期症状,应该到风湿免疫科救治[jiùzhì]。”北京协和医院风湿免疫科主任曾小峰说。 类风湿关节炎是一种能引起严重畸形的慢性全身性结缔组织病,病程长,致残率高。曾小峰介... 2018-07-03 10:34 | 浏览次数 :108

熬夜看球要提防心脑血管病

随着世界杯开幕,不少爱球人士在啤酒、小龙虾的“标配”下,纷纷刷夜看球。而如此高频的熬夜,直接后果就是出现各种安康[ānkāng]问题。北京市疾控中心的专家提醒恢弘[huīhóng]球迷,熬夜看球很可能招致[zhāozhì]心血管等疾病发作。 前两天,河北一小伙儿在烧烤店边喝酒边看球,兴致高涨时还跟朋友猜起比... 2018-06-20 14:48 | 浏览次数 :89

脸每天都洗,但你真的洗对了吗?

进入夏季,不仅洗澡的频次[píncì]增加了,就连洗脸的次数也多了起来。洗脸这件小事虽然天天都做,但是你真的知道怎样洗脸才是科学正确的吗? 洗脸用手好还是用毛巾好 当我们洗脸时,我们到底在洗什么?“人脸上的脏东西有3类,分别是废弃的角质细胞、皮脂腺分泌的油脂和环境... 2018-06-20 14:46 | 浏览次数 :108

小儿咳嗽勿入三大误区 家长你可铭记在心了吗

小儿咳嗽要采取合适的治疗措施,孩子咳嗽不少家长会用消炎药或镇咳药给孩子治疗,其实这样做很容易加重孩子的病情,也有的家长会用成人止咳药给孩子治疗,小儿咳嗽要避开治疗误区,采取正确的治疗方法,小儿咳嗽的治疗误区有哪些?  小儿咳嗽的治疗误区有哪些   1、咳嗽要先用消炎... 2018-06-09 15:10 | 浏览次数 :106

四种坐姿最伤腰

日常生活中,我们常见的错误坐姿有四种: 1、窝在沙发里,质地柔软的沙发会让人臀部下陷,身体窝起,感觉很舒服,但由于膝盖的位置高过腰部,背部拱起,腰部肌肉会受到牵拉,因此负担会很大,久坐腰肌容易疲劳,引起腰痛。建议椅子还是稍微硬一点的好,尤其是腰部不好的人,更不宜... 2018-06-04 09:18 | 浏览次数 :100