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又到赏花季,帮你揪出过敏元凶

打喷嚏、流眼泪、流鼻涕,鼻子眼睛发痒……春季[chūnjì]万物生发,一些植物花粉也入手下手[rùshǒuxiàshǒu]肆意飘散。可你知道吗,招致[zhāozhì]过敏的元凶并非那些可爱的花朵,而是树。   在过敏多发[duōfā]的时节[shíjié],到底该如何做好防护呢?专家提醒,过敏体质人群在花粉期出门时应注意佩戴口罩,回家后及时清洗鼻腔,刮风天减少室内开窗... 2019-03-26 09:43 | 浏览次数 :95

幼儿少油少盐 学生荤素搭配

今年春季学期开学前,北京市教委下发了《关于切实做好2019年学校食品安全经管[jīngguǎn]工作的通知》,对学校用餐安全作了详细规定。其中,要求“中小学、幼儿园应当创设[chuàngshè]集中用餐陪餐制度”“安排学校相关负责人每顿饭与学生一同用餐,做好陪餐记录,及时发现和解决供餐过程当中[guòchéngdāngzhōng]存在的问题”。   教育部... 2019-03-26 09:41 | 浏览次数 :91

“瘦子”也会得脂肪肝,专家提醒需调节饮食加强锻炼

新华社杭州3月18日电(记者 黄筱)18日是“全国爱肝日”。近期浙江多家医院的体检数据显示,脂肪肝在人群中正越来越多发[duōfā],很多年轻人、长得不胖的人,也不竭[bùjié]“中招”。   据浙江大学医学院附属第一医院安康[ānkāng]经管[jīngguǎn]中心的统计分析,2018年,该中心体检总人数71834人,有28.2%的人被查出脂肪肝... 2019-03-20 17:21 | 浏览次数 :77

“瘦子”也会得脂肪肝,专家提醒需调节饮食加强锻炼

新华社杭州3月18日电(记者 黄筱)18日是“全国爱肝日”。近期浙江多家医院的体检数据显示,脂肪肝在人群中正越来越多发[duōfā],很多年轻人、长得不胖的人,也不竭[bùjié]“中招”。   据浙江大学医学院附属第一医院安康[ānkāng]经管[jīngguǎn]中心的统计分析,2018年,该中心体检总人数71834人,有28.2%的人被查出脂肪肝... 2019-03-19 10:17 | 浏览次数 :73

小坚果高文[gāowén]用!可降低糖尿病患者心脏病风险

【环球网综合报道】据英国路透社2月20日报道,一项美国研究标明[biāomíng],与几近[jǐjìn]不吃坚果的糖尿病患者相比,经常吃坚果的糖尿病患者患心脏病的可能性更低。   美国研究发现,每周吃至少5份(每份28克)坚果的糖尿病患者与每周摄入不超过一份坚果的糖尿病患者相比,患心脏病的可能性低17%。而即使每周... 2019-02-25 09:01 | 浏览次数 :137

教你选双合适跑鞋

无论走路还是慢跑,选一双合适的鞋特别很是[tèbiéhěnshì]关头[guāntóu],能有效避免膝盖韧带和半月板受伤。 跑鞋分为外底、中底、鞋面。外底是鞋子最下面和空中[kōngzhōng]接触的一层,耐磨、防滑是它的关头[guāntóu],材料一般是含碳的橡胶。中底是底和鞋面之间的部分,用来缓冲空中[kōngzhōng]传来的震动,从而回护[huíhù]双脚。中底材料主要是EVA... 2019-02-22 14:55 | 浏览次数 :101

吃香蕉润肠 当心适得其反

刚刚过去的春节,走亲访友、同学聚会……少不了各种大鱼大肉的饭局,而多荤少素的饮食令不少人的肠子已“不堪重负”。这时,不少人便想着吃几根香蕉来润肠通便。然而,有人一口气连吃好几根香蕉却便秘了。这是怎么回事呢?   香蕉越生越影响消化   其实,这种情况很多是[duōshì]因为吃的... 2019-02-21 10:56 | 浏览次数 :82

赶走“大肚腩” 未必非得饿肚子

人到中年,“抬头见褶子,低头见肚腩”似乎成了标配。对此,广东省妇幼保健院营养科主任医师夏燕琼默示[mòshì],只要做到合理饮食、坚持运动,人到中年未必一定发福。她指出,通太长[tàizhǎng]期摄入低于根蒂根基[gēndìgēnjī]代谢率能量的平衡膳食,结合增加运动,如此可减轻体重,同时又能维持身心安康[ānkāng],这才是“管住嘴,迈开腿”的正... 2019-02-17 09:45 | 浏览次数 :119

水煮蔬菜更有营养

  ■植物激素与人体激素是两回事。大部分瓜果蔬菜使用的植物激素都在合理范围内,不会对人体产生危害   ■植物激素在植物体内会发生降解,随着时间推移浓度会降低。只要合理使用,蔬菜的食用安全性是有保障的   ■与其在吃与不吃中纠结,不如在怎么清洗、怎么烹调等食用方法上下... 2019-02-16 09:06 | 浏览次数 :87

宝宝头发少 家长没必要[méibìyào]愁

刚出生的新生儿面貌看起来都差不多,但细心的家长会发现,宝宝的头发还是有很大差别的——有的宝宝头发自然卷;有的宝宝头发黑又浓;有的宝宝头发则稀疏泛黄。不少家长看见其他宝宝头发密集、乌黑发亮,而自己的宝宝头发又少又黄,心中未免担忧。其实,新生儿头发稀少没必要[méibìyào]过分发愁。   宝宝... 2019-01-19 08:56 | 浏览次数 :92