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专家提醒回护[huíhù]儿童视力需掌控[zhǎngkòng]三个时间点

新华社杭州8月22日电 (记者 黄筱)不少家长认为活期[huóqī]搜检[sōujiǎn]孩子眼睛是学龄儿童的事情,但近期浙江省人民医院眼科接诊的小患者中出现了4岁的白内障患者、6月龄的斜视患儿,专家提醒家长不要以为孩子小就不用活期[huóqī]搜检[sōujiǎn]眼睛,许多眼科疾病尽早干预会有更好效果。   据专家引见[yǐnjiàn],儿童的视力发育... 2019-08-26 09:28 | 浏览次数 :62

“小胖墩儿” 扎堆减肥门诊

儿童青少年的肥胖问题已经引起国家重视,在近日启动的“安康[ānkāng]中国行动”中,就有一个中小学安康[ānkāng]促进行动。在这个行动中,保持安康[ānkāng]体重被作为一个重点内容阐述。这不,趁着暑假,“小胖墩儿”们都扎堆到医院的减肥门诊来减肥了。   两个月减掉7公斤   昨天早上不到8点,在北京朝阳医... 2019-08-17 13:57 | 浏览次数 :56

6种错误锻炼加速衰老 每周锻炼3次才有效

编者按:积极锻炼,对安康[ānkāng]特别很是[tèbiéhěnshì]有益,但只有掌握正确的体式格局[tǐshìgéjú]才有效,不正确的体式格局[tǐshìgéjú]反而加速人体老化。一起来看看运动健身哪些方法好。 错误锻炼催人老 错误1:锻炼太密集。尽管把锻炼进度表安排得满满当当令人钦佩,但休息还是必要的。长时间、剧烈运动和缺少睡眠会增加血液中的皮质醇含... 2019-07-25 14:15 | 浏览次数 :96

益生菌盲目补充有风险

重庆医科大学附属儿童医院临床营养科主管营养师 孔粼   现在,益生菌制剂特别很是[tèbiéhěnshì]火,很多家长都邑[dōuyì]为孩子常备益生菌,不管孩子便秘还是拉肚子,胃口不好还是感冒发烧,通通都用益生菌。其实,益生菌并非万能的,盲目补充有风险,合理补充才能促进安康[ānkāng]。   要辨证地看益生菌  ... 2019-07-22 08:37 | 浏览次数 :66

爬楼梯、假装微笑 10招减缓[jiǎnhuǎn]压力,释放负能量

金钱、工作、家庭、人际关系及安康[ānkāng]状况等因素都邑[dōuyì]招致[zhāozhì]压力过大,进而引发头痛、失眠、免疫力下降、记忆力减退等诸多问题。以下推荐10种帮助减压的方法,值得一试。 1.冥想打坐10分钟。冥想打坐可以促进血液循环,消除生活烦恼。从公园长凳到公交车座位、咖啡店,可以随时随地进行。 ... 2019-07-15 09:07 | 浏览次数 :88

多吃柑橘类水果,预防胰腺癌

胰腺癌病发[bìngfā]隐匿、治疗困难,被称为“癌中之王”,最近几年[zuìjìnjǐnián]来,其全球病发[bìngfā]率始终保持上升趋势。此前有关食疗法抗癌的研究较多,但胰腺癌与饮食习惯的关系尚不了然[liǎorán]。最近,日本国立癌症研究中心社会与安康[ānkāng]研究所一项新研究发现,日常平凡[rìchángpíngfán]多吃一些柑橘类水果,可降低胰腺癌病发[bìngfā]风险,从而起到预防作用。 ... 2019-06-21 10:19 | 浏览次数 :107

夏季第一个节气来啦!养生记住两个字,安然[ānrán]度过一个夏天

立夏养生心为先 中医“四季养生”的理论认为,夏属火,通心,心阳在夏季最为旺盛,功能最强。非论[fēilùn]是[bùlùnshì]脾胃运化,还是全身的水液代谢、汗液调节等,都与心阳的重要作用分不开。因此,立夏后的养生要以养心为重。 养心记住三句话 ☆中午睡个养心觉 暑天养心很重要,养心首先... 2019-05-10 08:28 | 浏览次数 :79

每天吃蓝莓有助降血压

揭橥[jiēzhū]在最近出版的《老年医学系列杂志》上的一项新研究显示,如果每天吃200克蓝莓持续一个月,血管功能就失掉[shīdiào]改善,且收缩压也降低了。   伦敦国王学院的研究人员把40名安康[ānkāng]志愿者随机分为两组,进行为期一个月的实验。实验组的志愿者每天喝含有0.2千克蓝莓的饮料,而对照组的志愿者每天喝没... 2019-04-23 14:06 | 浏览次数 :73

春困也有“真假” 茉莉花茶解乏

■ 上海中医药大学附属龙华医院中医预防保健科主任医师 方泓   随着气温逐渐上升[shàngshēng],人们经常感到困倦、疲乏、头昏欲睡……这就是所谓的“春困”现象。但“春困”也有真假之分,辨清真假后才能有的放矢减缓[jiǎnhuǎn]春困。   如何辨清“真假”春困?春季[chūnjì]阳气刚刚复苏,皮肤中的毛细... 2019-04-16 15:31 | 浏览次数 :88

专家提醒:“长个快”当心“脊柱侧弯”

新华社北京3月31日电(记者林苗苗)日前,由中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会牵头,联合三家基金会共同创议[chuàngyì]一项青少年脊柱侧弯筛查与救助计划,将用5年时间筛查10万人次,并为100名贫困患儿进行公益手术。专家提示,孩子在“长个快”的青春期容易发生脊柱侧弯,应重视预防、筛查。 ... 2019-04-02 09:06 | 浏览次数 :115