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喝水补矿物质 不是好门径[ménjìng]

2018-11-27 02:22:51

(首都保健营养美食学会副秘书长 谷传玲)很多矿泉水会在包装上标出钙、镁、钾的含量,并且在宣传中特别声称“该水含有钙、镁、钾等多种人体所需的天然矿物质及微量元素”,给人感觉是这种水是钙、镁、钾的一个重要起原[qǐyuán],其实跟食物比起来,水对钙、镁、钾的贡献真不多。

回归实际市场,目前我国市情[shìqíng]上95%的矿泉水都是锶矿泉水或偏硅酸矿泉水。研究发现锶有利于维持牙齿和骨骼安康[ānkāng],而硅可能对生长发育和骨骼形成有作用,不过矿泉水其实不[qíshíbù]是锶和硅的唯一起原[qǐyuán],通过食物人体也能获得锶和硅。

另外,市情[shìqíng]上也有一些标着“饮用天然水”“饮用天然泉水”的瓶装水很容易被误认为是矿泉水,其实其实不[qíshíbù]是。


 

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