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吵嘴[chǎozuǐ]溃疡可适量补充维生素B2

2018-11-13 02:23:20

       日常生活中,很多人都邑[dōuyì]补充维生素,这种额外的补充有没有必要?吃多了是否有害?专业药师指出,关于[guānyú]正常人群来说,无论是哪一种维生素,都可以通过均衡的饮食体式格局[tǐshìgéjú]获得,在日常生活中其实不[qíshíbù]需要额外补充。而且,维生素分水溶性和脂溶性两种,后者可在体内大量贮存,摄入过量可招致[zhāozhì]中毒。因此,是否应该额外补充,该服用药用维生素还是保健类综合维生素,应遵医嘱进行。

  吵嘴[chǎozuǐ]溃疡 可适当摄入维生素B2

  当人体缺乏某种维生素时,时常会有相应的症状产生。缺乏维生素B2常会出现皮肤黏膜炎症,例如口腔溃疡。因此,一些口腔溃疡的人士会自行采办[cǎibàn]几块钱的药用维生素B2,希望改善症状。

  中山大学附属第六医院药学部主任黎小妍引见[yǐnjiàn],维生素B2又称核黄素,它参与了细胞的生长和皮肤黏膜细胞的修复再生。如果缺乏,容易招致[zhāozhì]吵嘴[chǎozuǐ]炎、唇干裂、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等炎症。在医生的临床诊断中,如果从临床上判断这个患者有多是[duōshì]缺乏这类维生素,会在治疗口腔溃疡的药物中增加维生素B2。由于这类维生素是水溶性的,可随尿液排出,因此一般自行采办[cǎibàn]服用少量问题不大。但是药用维生素究竟结果[jiūjìng\ue291jiéguǒ]是药物,还是应该遵医嘱应用。

  维生素B2

  主要适用皮肤炎症、偏头痛

  黎小妍引见[yǐnjiàn],一些热点[rèdiǎn]的网文往往过分夸大维生素B2的作用,甚至认为其缺位招致[zhāozhì]了肿瘤、息肉等疾病,这种因果关系并没有[bìngméiyǒu]科学依据。

  黎小妍默示[mòshì],维生素B2主要有两类适应症:

  一类是皮肤黏膜类炎症,例如常见的口腔溃疡、阴囊炎等生殖器官的炎症、脂溢性皮炎等炎症。维生素B2还可以影响眼睛,长期摄入量不足,眼睛会有畏光感、眼皮出现红肿等。

  第二类是治疗偏头痛。临床上偏头痛的治疗比较复杂,根据医学研究成果和临床实践,对偏头痛患者来说,补充维生素B2和镁剂是一个较为安全有效的门径[ménjìng]。用维生素B2预防治疗偏头痛,药物的治疗量一般应掌握在400毫克左右或以上。对一个月内只出现几次偏头痛发作的中度病人效果最好,大多需用药3个月以上。

  “维生素B2应遵医嘱使用,不成[bùchéng]服用过量,否则会打破身体维生素结构的平衡。”黎小妍强调。

  医用维生素和保健品综合维生素具体应该怎么选呢?黎小妍引见[yǐnjiàn],医用维生素主要用于疾病治疗,保健品综合维生素中维生素B2所含量很少,功效其实不[qíshíbù]较着[jiàozhe],主要是日常的额外补充。值得注意的是,如果是医药类,应注意选择正规药厂的。

  最好的方法:

  均衡饮食,正确的烹饪体式格局[tǐshìgéjú]

  专家再次强调,日常正常的均衡饮食已经包含了人体所需的维生素,其实不[qíshíbù]需要额外补充。例如维生素B2常见于动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄以及奶类中,各种新鲜蔬菜,黄豆、蚕豆等各种豆类,糙米、糙面也是重要的起原[qǐyuán],日常可多摄入肉、蛋、奶、蔬果等食物,日常平凡[rìchángpíngfán]的饮食不要过于精致,长期吃精米会减少维生素B2的摄入。

  由于维生素B2的生物稳定性比较差,因此烹饪的体式格局[tǐshìgéjú]需要有所讲究。它对热稳定,在酸性溶液中加热至100℃时仍能保管[bǎoguǎn],在碱性溶液中破坏较快。温度越高、加热时间越长,PH值越高,损失越大。

  因此,日常平凡[rìchángpíngfán]煮食时,如果大米淘洗过度或婴儿所食牛奶多次煮沸等,容易招致[zhāozhì]核黄素这种水溶性维生素流失。核黄素在碱性环境中易破坏,如烹调时为保持蔬菜的绿色添加碳酸氢钠,可破坏核黄素的生物活性。

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