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吃南瓜子,回护[huíhù]前列腺

2015-01-17 12:00:00

 什么是保健养生?在北京中医药大学教授李曰庆看来,就是形成良好的生活体式格局[tǐshìgéjú]。

    "非论[fēilùn]是[bùlùnshì]糖尿病、高血脂,还是男性的前列腺疾病等,其实都是不良生活体式格局[tǐshìgéjú]招致[zhāozhì]的,所以,平衡饮食、多运动,再加上一个安然安静冷静僻静[ānjìnglěngjìngpìjìng][ānránpíngjìng]的心态,基本就是养生之道的绝大部分了。"而除此之外,作为一名一直从事男科学研究的老专家,李曰庆教授

最想说的,还是男性怎样回护[huíhù]前列腺。

    养成安康[ānkāng]的生活体式格局[tǐshìgéjú]。男性的前列腺问题主要有两种,一是中青年人易患的慢性前列腺炎,二是90%以上老年人都邑[dōuyì]出现的前列腺增生症。

    "这是两种完全不同的疾病,却有一个相同点:需要保证安康[ānkāng]的生活体式格局[tǐshìgéjú],才能减缓[jiǎnhuǎn]或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣,日常平凡[rìchángpíngfán]不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要赶紧治。"因为中医认为,酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生,积于生殖器官使前列腺充血,引起前列腺炎。

    运动提高机体免疫力。现在有一种观点认为,机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而,男性需要多做运动,以提高身体抵当[dǐdāng]力,避免感冒着凉,这对预防前列腺疾病是特别很是[tèbiéhěnshì]必要的。

    吃点南瓜子、核桃仁。 中医一向很讲究食补,回护[huíhù]前列腺也不例外。中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。

    此外,近些年,不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物,李曰庆教授建议,男性还可以适当吃点花粉,尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有回护[huíhù]前列腺的作用。

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